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孕期爱放屁正常吗 怀孕放屁多怎么办
2022-10-04

怀孕以后,很多孕妈会发现放屁的情况增多了,其实这是比较正常的一种现象,怀孕以后,体内激素发生变化,肠胃蠕动就变慢了,那么,怀孕放屁多怎么办?下面八宝网小编就来说说。

孕期爱放屁正常吗

孕期爱放屁是正常现象。

由于激素的变化,准妈妈胃肠道蠕动变慢,食物残渣在肠道内长时间停留,发酵,导致体内气体增多,出现爱放屁的现象。

怀孕放屁多怎么办

想要减少放屁,主要从加快肠胃蠕动入手,我们可以这样做:

1. 常吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以增加肠道的蠕动,快速消化食物,帮助解决便秘的问题。富含膳食纤维的食物 如芹菜,笋,韭菜等等。

2. 适量的运动

运动可以加快胃肠道的蠕动,食物在肠道停留时间短,也就不容易发酵产生气体。孕妇避免剧烈运动,可以选择散步,孕妇瑜伽等中低强度的运动。

3. 食物的选择

如果孕妇最近老是放屁,可以少吃一些容易产生气体的食物,比如豆制品以及豆浆,甜品,含气的碳酸饮料。

准妈妈在吃东西的时候尽量细嚼慢咽,将食物嚼碎,减轻肠胃蠕动的工作,也就减少肠道气体的产生。

总之,孕妇容易放屁是一种正常的生理现象,准妈妈也不必过多担心,虽然很尴尬,但是我们要注意养成良好的生活习惯,合理饮食,可以缓解的哦。

放臭屁正常吗

为什么有些人放屁不臭,有些人放屁却奇臭无比?

其实,屁本来就是无异味的。

但是,由于含有挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体,屁自然而然就变臭了。

然而,含有高蛋白质、淀粉的食物,令屁中吲哚、粪臭素、二氧化碳的含量升高,此时屁的臭味会更明显,例如,吃了过量的韭菜、洋葱、大蒜等含有刺激性气味的食物。

那是不是放臭屁也表示着身体无异样呢?

肯定不是。

有专家提醒,放屁太臭有可能是肠道细菌感染、肠道恶变,甚至是肠癌。

所以,一旦长期放臭屁,务必警惕。

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